Hacer Ejercicio Para Aumentar Tu Aptitud Cardiorrespiratoria

¡Comienza las vacaciones de verano! ¿Estás listo para probar actividades al aire libre?

A través de la epidemia, debemos hacer ejercicio para aumentar nuestra aptitud cardiorrespiratoria.

No hay nada más importante para tu salud y bienestar que tener un corazón y pulmones fuertes y saludables.

¡Mejoremos la aptitud cardiorrespiratoria!

1. Respira profundamente.

2. Correr/trotar.

3. Ciclismo.

4. Natación.

5. Ir de excursión.

Tener una buena aptitud cardiorrespiratoria no solo te ayudará a hacer ejercicio mejor con menos fatiga, sino que también reducirá el riesgo de enfermedades cardiovasculares y Mejora la función mental.

Cuando haces ejercicio, debes tener un buen compañero: la botella deportiva de acero inoxidable al vacío con asa de 1200 ml. 

El asa giratoria facilita llevarla contigo y guardarla cuando no la uses. Su gran capacidad es perfecta para actividades al aire libre, especialmente acampar, conducir, andar en bicicleta, nadar, etc. La boquilla ancha te permite tomar líquidos rápidamente cuando más los necesitas.

¡Pasará buenos momentos contigo!"